Analyseur Corporel
« Donner un aperçu de votre santé »
La démarche choisie par Hany Personal Trainer est avant tout scientifique. Elle permet d’analyser 13 valeurs clés de la composition corporelle dont les masses musculaires, hydriques, osseuses et graisseuses. C’est sur cette dernière, la masse graisseuse, que se concentreront tous nos efforts, afin d’inscrire l’affinement de votre silhouette dans la durée.
Conseil alimentaire
« Manger mieux pour vivre mieux »
Afin que les objectifs soient rapidement atteints, des conseils personnalisés en nutrition pourront vous être dispensés. L’objectif est de vous apprendre à percevoir votre propre comportement alimentaire, à y réfléchir et d’en déduire des lignes de conduite concrètes pour un changement d’alimentation durable.
Préparation Mentale
« Le mental est la clé du succès »
En effet, le mental est un des facteurs de la performance humaine, qui permet à l’individu d’atteindre son but, d’optimiser sa réussite, de se dépasser, et d’accélérer le changement. C’est le moteur de tous les dépassements physiques. Quel que soit votre niveau, que vous soyez débutant ou confirmé, je serais présent pour vous aider à enclencher la spirale de votre succès.
Changement Profond
« Ton corps est unique, ton entraînement aussi. »
Le personal training vous permettra d’atteindre des objectifs de performance physique et esthétiques plus rapidement que toutes autres formes d’entraînements, mais également plus personnels : il vous aidera à combattre votre stress au quotidien, et d’acquérir une plus grande confiance en vous.
